Bong gân mắt cá chân có thể xảy ra thông qua các hoạt động thể thao hoặc hoạt động sinh hoạt hàng ngày, và các cá nhân có thể có nguy cơ bị cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhiều hoàn cảnh khác nhau bao gồm quê hương, chủng tộc, tuổi, giới tính hoặc nghề nghiệp. [27] Ngoài ra, còn có các loại bong gân mắt cá chân khác nhau như bong gân mắt cá chân vẫy và bong gân mắt cá chân đảo ngược. Nhìn chung, các loại phổ biến nhất của bong gân mắt cá chân xảy ra là một bong gân mắt cá chân đảo ngược, nơi bị uốn cong quá mức làm cho dây chằng trước talofibular bị ảnh hưởng. Một nghiên cứu cho thấy rằng đối với dân số Scandinavi, bong gân mắt cá chân đảo ngược chiếm 85% của tất cả các bong gân mắt cá chân. [25] Hầu hết các bong gân mắt cá chân xảy ra ở những người năng động hơn, chẳng hạn như vận động viên và tập thể dục thường xuyên.

Bong gân trước mắt cá chân

Khi bong gân mắt cá chân xảy ra, bong gân mắt cá chân tiếp theo có nhiều khả năng theo dõi hơn. [28] Các biện pháp phòng ngừa được khuyến cáo rộng rãi nhất cho bong gân tái phát là đeo thiết bị bảo vệ mắt cá chân [29] (băng, hoặc nẹp mắt cá chân) và thực hiện các bài tập được thiết kế để tăng cường mắt cá chân và cải thiện sự cân bằng (ví dụ: bài tập bóng cân bằng). Trong một bài báo tổng quan về nghiên cứu phòng chống bong gân mắt cá chân, các tác giả tham khảo một nghiên cứu kéo dài một mùa trên một nhóm các cầu thủ bóng đá. 60 cầu thủ đeo dụng cụ bảo vệ mắt cá chân (băng hoặc mắt cá chân-niềng răng) trong suốt mùa bóng đá, và 171 người chơi khác đã được chọn làm đối chứng không đeo thiết bị bảo vệ mắt cá chân. Vào cuối mùa giải, 17% người chơi không đeo nẹp mắt cá chân / băng bị bong gân mắt cá chân, trong khi chỉ có 3% người chơi đeo bảo vệ phát sinh thương tích tương tự. Trong số những người chơi bị bong gân mắt cá chân và không đeo thiết bị bảo vệ mắt cá chân, 25% có tiền sử bị bong gân mắt cá chân trước đó. [30] Một bài báo khác được xem xét ngang hàng tham khảo một nghiên cứu kết luận rằng việc tập thể dục mắt cá chân có thể làm giảm nguy cơ bị bong gân tái phát 11%. [31]

Độ tuổi

Trong một nghiên cứu so sánh sự phổ biến của bong gân mắt cá chân giữa các độ tuổi khác nhau, chủng tộc và giới tính, những cá nhân ở độ tuổi từ 10–19 tuổi có tỷ lệ bong gân mắt cá chân cao nhất. [32] Có thể giải thích rằng thanh thiếu niên vận động cơ thể nhiều hơn, dẫn đến nguy cơ bong gân mắt cá chân cao hơn. Hơn 50% bong gân mắt cá chân là do chấn thương liên quan đến thể thao. [33]

Quân đội Hoa Kỳ

Hơn nữa, bong gân mắt cá chân trung bình của dân số Hoa Kỳ nói chung ước tính khoảng 5-7 người bong gân mắt cá chân trên 1000 người/ năm; tuy nhiên một nghiên cứu cho thấy rằng đối với các trường hợp quân đội, tỷ lệ bị bong gân mắt cá chân gấp khoảng 10 lần so với dân số nói chung [34]

Nam so với nữ

Một nghiên cứu khác so sánh các ảnh hưởng giới tính trong bong gân mắt cá chân cho thấy rằng nam giới và nữ giới có tỷ lệ mắc các bong gân mắt cá chân tương tự nhau. Tuy nhiên, ở độ tuổi cụ thể 19-25 tuổi, nam giới có tỷ lệ bong gân mắt cá chân cao hơn đáng kể so với nữ giới. Hơn nữa, ở độ tuổi 30 trở lên, nữ giới có tỷ lệ bong gân mắt cá chân cao hơn nam giới. [27] Từ đó, có thể nói rằng tuổi tác và mức độ hoạt động dẫn đến nguy cơ bong gân mắt cá chân hơn là giới tính.